Remediar os Excessos de Carnaval

Depois dos excessos próprios da Folia do Carnaval, é necessário desintoxicar o organismo. 

É natural, após os excessos, sentir dor de cabeça, inchaço, fadiga e mau estar. é importante ingerir água, para que exista um aumento do metabolismo, circulação linfática e eliminação dos líquidos.

Por isso hoje deixamos aqui algumas receitas que pode fazer para aliviar a tensão do seu organismo.

 

Sumo Detox de Melancia

Ingredientes
  • Sumo de uma lima
  • 3 chávenas de melancia triturada
  • 100 ml de chá de dente-de-leão

Misture tudo na liquidificadora e coe para um copo.

 Tendo como base a melancia, este sumo torna-se numa bebida com um elevado valor nutritivo, rica em vitaminas A, B e C. Com um alto poder de hidratação (a melancia é composta por 92% de água) e aliada ao dente-de-leão, rico em vitaminas, minerais e cálcio, este sumo ajuda a desinchar e a perder peso.

 

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Sumo Detox de Genbibre

Ingredientes

  • 1 colher de sobremesa de chá hibiscus
  • 1 colher de sobremesa de casca de maçã
  • 1 colher de café de gengibre; 200 ml de água

Fazer uma infusão dos ingredientes todos e beber duas chávenas por dia.

 A flor de Hibiscus é usada um pouco por todo o mundo, ajuda a acelerar o metabolismo, e a reduzir o colesterol. Tem um efeito diurético e laxante, o chá de Hisbiscus supera os benefícios do chá verde, devido ao seu baixo teor de cafeína. Também tem a vantagem de ser antioxidante, o que torna a pele ainda mais bonita e saudável.

 

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Sumo Detox de Frutos Vermelhos

Ingredientes

  • 1/4 de chávena de mirtilos
  • 1/4 de chávena de manga triturada
  • 1/4 de chávena de melancia picada
  • 100 ml de sumo de romã
  • 2 colheres de sopa de açaí
  • 1 colher de sobremesa de linhaça
  • gelo a gosto

Misture tudo na liquidificadora.

 Rico em frutos vermelhos, este sumo além de ajudar a manter a linha, está recheado de antioxidantes. Com elevado teor de vitamina B e C, este sumo vai ajudar a reforçar a proteção da pele, dos nervos, dos rins e do aparelho digestivo.

 

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Sumo Detox Verde

Ingredientes

  • 1 chávena de infusão de chá verde
  • 2 cenouras
  • 1 chávena de espinafres
  • 2 caules de aipo
  • 1/2 ramo de coentros
  • Sumo de 1/2 limão
  • 1 colher de linhaça

Misture tudo na liquidificadora e coe para um copo.

 Composto pelo mítico chá verde, este sumo vai ajudar a desintoxicar o organismo e a acelerar o metabolismo. Aliado às verduras e às fibras, este torna-se num cocktail de energia, ajudando o intestino a funcionar melhor e a diminuir o apetite.

 

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