Vários medicamentos, má alimentação, sedentarismo ou por questões orgânicas afetam a nossa libido, o que leva à falta de apetite sexual. Além dos relacionamentos outras áreas da nossa vida são afetadas com a falta de líbido.
Para a Medicina Chinesa a saúde mental está intimamente ligada à saúde sexual, esta pode ser tão importante quanto uma boa alimentação, sono, a sede e outras necessidades fisiológicas básicas. Na visão da Medicina Chinesa, quando existe um desequilíbrio entre o Yin (frio) e o Yang (calor), pode afetar a libido. A acupuntura visa promover a produção de hormonas do prazer, como a endorfina, a serotonina, e a noradrenalina, induz a excitação física e mental, ativando o centro do prazer, e ainda aumenta a testosterona e o estrogénio que são hormonas importantes para a produção de líbido.A Organização Mundial de Saúde indica que a saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social com relação à sexualidade, que é uma razão pela qual os médicos modernos reconhecem a importância da libido como um dos indicadores chaves da saúde geral e da qualidade de vida.
Para promover a sua energia sexual, a sua líbido e até o prazer existem várias técnicas, uma delas é a utilização de um ativador de líbido. Um ativador de líbido é diferente de um estimulante, este promove determinadas hormonas que são responsáveis pelo aumento do prazer e desejo sexual.
Ainda existe algum tabu em relação à toma deste tipo de suplementos, pois são confundidos com o Viagra ou outro tipo de estimulantes que se destinam a tratar patologias como a disfunção eréctil, ou que são utilizados apenas por homens. Os ativadores de libido auxiliam no aumento do seu desejo sexual, aumentando o prazer durante o ato sexual. Devido a vários fatores a líbido pode sofrer algumas alterações ao longo da vida, seja por uma alimentação desadequada, medicamentos, idade ou stress, este diminui afetando a qualidade de vida de homens e mulheres. Um fenômeno a nível fisiológico que ocorre especialmente nas mulheres é a diminuição de líbido que ocasiona uma dificuldade em chegar ao orgasmo, ou simplesmente em ficar excitada, o que dificulta o contacto íntimo pela falta de lubrificação vaginal, causando dor durante o sexo.
Um ativador de líbido deve ser utilizado por homens e mulheres, que querem manter a sua vida sexual ativa e potenciar o seu prazer e intimidade com o seu parceiro. Atualmente existem no mercado vários ativadores de libido, inclusive naturais que é o caso do nosso Sex It. Se não conhece leia este artigo (artigo) e fique a conhecer as suas substâncias naturais que ativam a libido.
Os ativadores de libido podem ser utilizados apenas esporadicamente, por ambos os parceiros, ou durante pequenos períodos de tempo. Não devem ser consumidos juntamente com álcool, pois perdem o seu efeito. De forma geral não têm qualquer tipo de contraindicações.
Faça do seu dia dos namorados todos os dias, e potencie o prazer e intimidade com o seu parceiro, eleve a sua relação a outro nível. Crie um ambiente especial para uma pessoa especial com um presente especial.
A Damiana é uma planta medicinal muito utilizada principalmente devido à sua propriedade afrodisíaca, sendo capaz de aumentar o apetite sexual.
No passado os Mayas e Aztecas usavam a Damiana como afrodisíaco, relaxante e também como um tónico geral para melhorar a saúde. O padre Juan Maria de Salvatierra, um missionário espanhol, relatou pela primeira vez que os índios mexicanos faziam uma bebida com as folhas de Damiana, juntavam-lhe açúcar, e bebiam-na pelas suas propriedades acentuadoras do amor. Por volta de 1870, era importada para os Estados Unidos em forma de tintura, sendo publicitada como poderoso afrodisíaco.
Além da sua propriedade afrodisíaca, a Damiana também possui ação antibacteriana, adstringente, emoliente, expectorante, anti-inflamatória, antioxidante, tónica, purgativa, antidepressiva e estimulante.
Um dos principais benefícios da damiana é o fato de atuar rapidamente no organismo, vários estudos comprovam que os suplementos de extracto de damiana fazem efeito em meia hora após a toma.
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Ainda estamos na fase da conquista e o desejo está sempre à flor da pele.
A ocitocina é a hormona do amor, do conforto e da segurança.
E adivinhem o que acontece com o tempo?
A dopamina começa a desaparecer do relacionamento. A famosa rotina domina a relação e só restam os beijinhos de bom dia e boa noite.
Acaba a conquista, as surpresas, a intensidade, o desejo e o sexo de qualidade.
Estimular a surpresa é essencial, trazer novidades, realizar fantasias, quebrar a rotina. Falar é fácil, claro na prática não é tão simples mas a Get It irá ajudar sugerimos um exercício mensal.
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A testosterona é uma das principais hormonas sexuais envolvidas na regulação do desejo sexual. Isto quer dizer que o libido e a hormona testosterona estão diretamente correlacionadas. Adicionalmente, a oxitocina denominada como a hormona do amor e da felicidade desempenha igualmente um papel significativo nos impulsos sexuais e no ato íntimo, por exemplo nos homens contribui para controlar a ereção. Por fim, a dopamina, que é libertada durante a resposta sexual também alterando a libido.
Ao longo da vida de um indivíduo é normal e natural ocorrerem períodos caracterizados por um aumento da libido, tanto como por uma diminuição do desejo. A incidência de algumas doenças, muito atuais, são um fator a considerar. Patologias do foro mental, como depressão, bipolaridade e distúrbios alimentares, ou doenças como cirrose, hipotiroidismo e hipogonadismo e a toma de medicação podem afetar o desejo sexual.
A disfunção sexual feminina é um problema comum, apesar de bastante tabu, que pode ter impacto na saúde e qualidade de vida da mulher. No caso das mulheres a libido é bastante influenciada pelo ciclo menstrual e pode variar de acordo com a produção de testosterona, a já mencionada hormona masculina. Os cientistas creem ainda que no período fértil a mulher tem um aumento de libido, por questões evolutivas, de modo a estimular a procriação.
Os alimentos afrodisíacos melhoram a performance sexual e aumentam o desejo em homens e mulheres. Podem contribuir bastante para promover o apetite sexual, por isso é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada. Mas existem alimentos que estimulam em particular a libido.
Entre os mais conhecidos, pelo seu poder afrodisíaco, estão a pimenta o chocolate e a canela. São alimentos que estimulam a circulação sanguínea em geral, mas tem uma ação também sobre o apetite sexual. Particularmente, a pimenta e canela que tem um efeito termogénico.
Mas existem outras substâncias mais eficazes e pouco conhecidas, é o caso da damiana, uma planta muito usada a nível terapêutico para alterações no aparelho respiratório e intestinal, mas que tem bastantes benefícios como estimulante sexual. A planta atua no sistema nervoso, desta forma, os nervos enviam impulsos que chegam até os órgãos genitais de uma forma rápida e eficaz.
A arginina é também um exemplo, é um aminoácido presente no nosso organismo, que está relacionado com a vascularização, colaborando para o aumento do fluxo sanguíneo. Desta maneira, acaba por estimular músculos, terminações e outras estruturas que estão relacionadas com o apetite sexual.
A tribulus é outra opção, é uma planta que cresce em climas tropicais, é usada há centenas de anos em variadas terapêuticas. Contém saponinas, que são compostos responsáveis pelas suas propriedades afrodisíacas. É ainda rica em cálcio, fosforo, ferro e proteína o que confere à planta um efeito estimulante sobre o sistema imunitário, sexual e reprodutor. Têm a capacidade de aumentar a produção de espermatozoides, bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um excelente auxiliar no tratamento de infertilidade.
Quando inseridos na alimentação, alguns alimentos têm o poder de dar um tempero especial e tornar cada momento único.
A alimentação é uma componente importante para todos os pilares da nossa vida, incluindo a vida sexual.
Reveja novamente o exercício do 1°dia (#GETITFITATHOME) e veja que nota deu para este campo.
As pessoas são mais influenciadas pelas emoções do que pela razão, neste sentido é necessário perceber quem é e de que maneira as suas emoções afectam o seu “EU”. O desejo de expressão sexual surge no topo da lista de “estímulos” que aceleram a mente.
As emoções associadas ao instinto sexual humano dão origem a um estado de espírito (Idealize a sensação que obtém através do orgasmo). Quando motivadas por este desejo, as pessoas dão frequentemente mostras de coragem, força de vontade, persistência, imaginação e capacidades criativas que normalmente não têm.
Pode-se fazer uma barragem para suster a água de um rio durante algum tempo, mas ela acabará por abrir uma saída à força. O mesmo se aplica às emoções relacionadas com a expressão sexual. Ela pode ser submersa e controlada durante algum tempo, mas a sua própria natureza faz com que esteja sempre à procura de formas de expressão.
O desejo não pode e não deve ser submerso ou eliminado, mas podemos dar-lhe outros escapes que valorizam o corpo, a mente e o espirito. Quando dominada e redirecionada a energia sexual torna-se uma força motivadora poderosa utilizada na criatividade, arte, literatura e outros fins.
As pessoas a quem falta este tipo de energia nunca serão entusiastas nem irão inspirar os outros com entusiasmo. Acabarão por ter complexos, e falta de autoestima. A transmutação da energia sexual é o segredo.
Saiba canalizar, e usar esta energia poderosa em todos os campos da sua vida.
A energia sexual transmutada reflete-se na confiança no aperto de mão, no tom de voz, na postura corporal, nas vibrações do pensamento e até nas roupas e estilo.
E lembre-se a diferença entre remédio e o veneno é a dose. Procurar o equilíbrio é fundamental, o caminho do meio.
O amor, o romance e o sexo são todos eles emoções capazes de levar as pessoas aos píncaros da realização suprema.
Os casamentos ou compromissos que não são abençoados com o amor devidamente contrabalançado com o sexo não podem ser felizes – e raramente duram muito tempo. Nem o amor, nem o sexo sozinhos trazem felicidade. O amor é espiritual. O sexo é biológico. Nenhuma experiência que toca o coração humano com força espiritual pode ser prejudicial.
]]>Sabemos que a quarentena está a ser um período complicado, e também sabemos que o casal está a sofrer retaliações neste panorama atual.
Primeiro temos as crianças em casa, temos o stress da incerteza e a ansiedade do futuro.
Assistimos na China a um número de divórcios anormais, além da pandemia. Algo curioso, mas que facilmente conseguimos perceber.
Face a isto trazemos o “gengibre” para desenjoar.
O tantra - filosofia hindu milenar que olha para o corpo humano como um meio para atingir o conhecimento - concentra-se na criação de polaridade da sexualidade, enquanto estudo e prática da intimidade espiritual.
A proposta do tantra é a de nos conectarmos com os caminhos do corpo, da mente e da natureza. O tantra não se baseia, em concreto, numa técnica sexual, mas sim no núcleo da intimidade no seu todo.
O foco deixa de ser o orgasmo, e passa a ser tirar o máximo de partido do caminho até chegar a ele. É importante estar familiarizado primeiro com o autoconhecimento, a expansão da consciência e meditação, para ter uma sensibilidade de redescobrir o seu corpo. Assim conseguirá ter uma conexão maior em casal e na relação sexual; ampliar o prazer e sensibilidade.
Aquilo que se conhece como sendo sexo tântrico é, então bem mais do que meramente físico, trata-se de uma ciência que possibilita a cura através do prazer consciente e de ativação da nossa energia sexual.
O objetivo final é uma vida mais feliz, com menos sofrimento e influências externas, que nos permitem amar e respeitar o próximo, longe do ego.
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O pompoarismo surgiu no sul da índia, presume-se que há 1500 anos. No entanto, o ginecologista Arnold Kegel em 1950 desenvolveu esta técnica para as suas pacientes, popularizando o pompoarismo.
O principal beneficio, que fez do pompoarismo uma "FEBRE", foi a melhoria do desempenho da mulher a alcançar o ORGASMO. A prática dos exercícios pode proporcionar orgasmos múltiplos.
Com a estimulação das terminações nervosas locais a mulher facilmente chega ao orgasmo, consegue controlar a musculatura local e intensificar a contracção vaginal e aumentar a fricção, assim consegue-se atingir o orgasmo mais facilmente e mais vezes.
O pompoarismo ajuda a tratar a contracção involuntária da musculatura vaginal, que causa dor e desconforto durante a penetração. Para além dos benefícios para sexualidade feminina, estes exercícios melhoraram muitas questões do aparelho reprodutor feminino:
Os exercícios de contracção e relaxamento fazem com quem o fluxo sanguíneo da região aumente significativamente. Por consequência, existindo maior lubrificação há um estímulo no libido da mulher.
Existem alguns acessórios que auxiliam a musculatura a ganhar mais força em menos tempo. Como por exemplo, as bolas Ben-Wa e o Cone, que aumentam a sensibilidade vaginal.
A ginástica íntima tem mudado a vida de muitas mulheres e não existe idade para praticar. É possível com esta prática melhorar a sua actividade sexual, prazer, apimentar o seu relacionamento e melhorar a auto-estima.
O Ben-wa é composto por duas bolinhas ligadas por um fio de silicone. Elas não pesam quase nada e o exercício consiste em colocá-las na entrada da vagina e, com os movimentos da ginástica íntima, conseguir “sugar” e depois “ expulsar” as bolinhas da vagina. Este exercício auxilia no controlo da região de períneo.
A respiração é uma das partes mais importantes de qualquer exercício. Ao respirar da forma correta, controla o tempo do exercício, ganha ritmo e não termina a ginástica exausta.
Na ginástica íntima é fundamental inspirar pelo nariz quando fizer a contracção e expirar pela boca quando relaxar o músculo. |
Sente-se numa cadeira com as pernas abertas e feche a entrada da vagina, mantenha fechada por alguns segundos e depois vá aumentado o tempo até conseguir manter fechada por 2 minutos.
Cronometre as contracções para ver a sua evolução no dia a dia. Durante a cronometragem desse exercício deve encolher a barriga como se fosse fechar a breguilha das calças.
São muito semelhantes aos tampões, mas em formato de cone. Podem variar de 20 a 70 gramas. O recomendado é iniciar com os mais leves.
Faça este exercício em pé. Coloque o cone até o segundo anel vaginal (na medida que costuma colocar o tampão) e contraia a musculatura várias vezes tentando assim segurar o cone lá dentro durante 10 minutos.
Os cones mais leves permitem ganhar resistência e rapidez e com os mais pesados resistência. Pode mudar de peso de acordo com a sua resistência, conforme for conseguindo segurar o cone sem muito esforço.
Introduzir delicadamente os 2 corpos na cama,
adicionando 50 g de beijos ou mais, conforme a sua preferência.
Cobrir a superfície dos corpos com 500 g de carícias.
Agitar com as mãos os marmelos até estes ficarem ligeiramente
rijos mas de forma a não machucarem.
Meter a banana previamente aquecida com a ponta dos dedos,
no forno, à temperatura ambiente.
Deixar os dois tomates com pele no exterior.
Fazê-la sair de tempos em tempos e voltar a metê-la,
controlando assim a cozedura e com a preocupação
de esta não perder o sumo antes do tempo.
Caso não tenha utilizado luvas durante a concepção deste
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A paixão é o caminho o Amor é o destino.
A paixão sente-se o amor constrói-se.
Paixão é fogo e fugaz; amor é sagrado.
Falar de paixão é fácil e extasiante, sou uma colecionadora de paixões arrebatadoras, conheço almas sempre que toco num corpo.
Conto estrelas e sinto o universo nos detalhes, nas carícias e na respiração (fechas os olhos e o tempo pára) .
A Paixão é combustível , é sentir-se vivo é esquecer a racionalidade, é brilho nos olhos é ser irresponsável ao ponto de não pensar no futuro nem no amanhã é apenas viver o presente. É não justificar, é não cobrar é apenas sentir!
Paixão passa... Mas enquanto não passa é arrebatadora.
O Amor exige compreensão, responsabilidade e cuidado é uma opção séria.
Entre paixão e amor eu escolho ambos cada um no seu momento e cada um com o seu encanto.
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